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„Der wichtigste Muskel beim Klettern ist das Gehirn“ (W. Güllich)
Was hat Klettern mit Yoga zu tun? Beim näheren Hinsehen zeigt sich, dass beide Aktivitäten Gemeinsamkeiten besitzen und sich in vielen Aspekten ergänzen. Sowohl Klettern als auch Yoga sind ganzheitliche Bewegungsformen und erfordern inneres und äußeres Gleichgewicht, mentale Stärke, Konzentrationsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Durch Yogatechniken lassen sich viele dieser Fähigkeiten einüben. Geschult werden dabei speziell mentale Stabilität, die Fähigkeit zu Fokussieren, die inneren Spannungszustände zu kontrollieren, Geschmeidigkeit der Bewegungen und nicht zuletzt auch physische Ausdauer. Wir wollen an diesem Wochenende beides praktizieren und die Möglichkeiten wechselseitiger Ergänzung ausloten. In Bezug auf das Klettern stehen ein allgemeines Kletter- und Sicherungsupdate im Vordergrund.