Kompass: Umgang mit Belastung im Ehrenamt

Du engagierst dich mit Herzblut in der JDAV, doch manchmal wird dir alles zu viel? Zwischen Terminen, Verantwortung und Alltag kann Stress schnell entstehen.

In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit, uns mit dem Thema Stress im Ehrenamt genauer auseinanderzusetzen. Du erhältst praxisnahes Wissen darüber, wie Stress entsteht und wie du ihn frühzeitig erkennen kannst. Vor allem aber geht es um dich und dein persönliches Stresserleben.

Gemeinsam probieren wir Methoden aus, die dir helfen können, im Alltag besser abzuschalten, klare Grenzen zu setzen un deine gesunde Balance zwischen Engagement und Erholung zu finden. Für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freude in deinem Ehrenamt.